يحتوي النظام الغذائي الصحي على عدد كبير من الفوائد التي تبقيك بعيدا عن الأمراض ، الألياف هي أحد العناصر المهمة لنظام غذائي متوازن، ويمكنك بسهولة تضمينها في نظامك الغذائي..
المصدر:اليوم السابع
9 أطعمة تحتوى على نسبة عالية من الألياف.. أبرزها التين

from rss-صحة وطب https://www.youm7.com/story/2022/11/6/9-أطعمة-تحتوى-على-نسبة-عالية-من-الألياف-أبرزها-التين/5966088
via IFTTT