يساعد النوم على إعادة ضبط الجسم واكتساب الطاقة والراحة، ونحن ندرك أن عدم الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة قد يكون له تأثير ضار على صحتنا
المصدر:اليوم السابع
قلة النوم.. تسبب السمنة وأمراض القلب وضغط الدم

from rss-صحة وطب https://www.youm7.com/story/2022/10/23/قلة-النوم-تسبب-السمنة-وأمراض-القلب-وضغط-الدم/5949410
via IFTTT